想起先前在韓國初體驗汗蒸幕，舒服程度一點都不輸給泡溫泉，很喜歡汗蒸完大爆汗且通體舒暢的感覺。原來在台灣也有厲害的汗蒸幕推薦，這次來到雙連站的沐舍香憩汗蒸館，是台北超平價且CP值很高的汗蒸館，價格不貴卻有頂級舒適的體驗，在網路上評價非常好，空間溫馨乾淨還有老闆娘獨創的烤蛋跟飲品，絕對是台北中山最推薦的汗蒸館！
常看莓姬文章的人應該都知道，我非常喜歡韓國，只可惜短時間無法去韓國玩，好想念韓國的汗蒸幕，常常在想為啥韓國人皮膚可以那麼白裡透紅，除了一方面是氣候，也跟他們常做汗蒸幕有關，不論是韓國人年輕人還是長輩沒事很愛相約在汗蒸幕，甚至也有過夜的那種，蒸完直接一夥人躺在木頭地板上，當地有些還會提供書籍或是按摩椅之類的娛樂，可以待在汗蒸館度過通宵享受韓國獨有的愜意。
這次來到位在捷運雙連站的「沐舍香憩汗蒸館」，之前超少follow 台灣的汗蒸館，其實平常莓姬也很喜歡走一些養生的行程，像是按摩、泡溫泉都讓我相當熱衷！我的想法是，平時可以省一些大吃大喝的錢，把一部分運用在健康上或是精神層面，讓自己身體變好，才是對自己好的方式。
台北汗蒸幕推薦：沐舍香憩汗蒸館，平價又頂級的汗蒸館！
這次前往沐舍香憩汗蒸館非常期待，位在一棟公寓的二樓，踏入店裡一股湖水綠映入眼簾，會不會太療癒了！女生看了都會融化，老闆娘有夠親切的，對汗蒸幕不熟悉的人別擔心唷，會重頭到尾介紹過一遍，教我們如何正確汗蒸。在沐舍香憩汗蒸館分成都會養生房跟專業爆汗房，前者適合汗蒸的新手，後者聽起來頗有難度，適合汗蒸老手，絕對是大大爆汗一番！
我們是汗蒸初學者，就先來個基本的「都會養生房」了，在前台有販售韓國進口的甜米露跟養生水，還有面膜唷，汗蒸完敷面膜效果最好。
沐舍香憩汗蒸館，不用飛韓國，原來在台灣也可以汗蒸幕！
牆上有清楚的汗蒸流程，先在櫃臺領取汗蒸服，再去淋浴，記得不要洗頭喔！洗完以後換上汗蒸服並領取健康水或檸檬水（可選擇）。
會給我們每人一個籃子，內有乾淨的毛巾、汗蒸服、紙內褲及髮圈，真的很貼心～旁邊有置物櫃可以保管貴重物品，通通鎖進去就ok，更貼心的是，館內有提供超齊全的盥洗用品，女生必備的卸妝、洗面乳都有，還包含了卸妝棉、眼唇卸妝，都是開架保養品前幾名的牌子，基本上不用自己帶了👍
梳子、吹風機都有的，化妝台還設置了美肌燈光，完全為女生而設計，在這裡拍照光線特別好耶，配上整面湖水綠的牆整個好夢幻啦。
汗蒸之前一定要記得卸妝！！！不要為了愛美想拍照就省去卸妝的流程，就跟運動不要帶妝的道理相同。不用擔心氣色問題因為汗蒸完氣色會變超好～（難怪老闆娘皮膚跟氣色都好的令人稱羨）
準備來清洗身體，衛浴設備很乾淨耶，每一位客人洗完澡都會固定來整理與消毒，保持最乾燥的狀態。有注意到蓮蓬頭嗎？超可愛啊，原來是傳說中的麥飯石活水SPA淋浴頭，出浴後再踏上吸水性很強的矽硅土踏墊，每個地方都精心設計，實在是很用心。
洗手間乾淨超級加分！！！
（很怕去外面那種溫泉或是三溫暖遇到濕氣很重或地板很滑的洗手間）
洗澡完之後來櫃檯領取礦泉水跟檸檬水，我愛喝酸所以挑了檸檬水，這日同行的表妹則是來瓶養生水。老闆娘順便教我們折羊角頭巾，戴上夢寐以求的韓式羊角帽，彷彿進入韓劇場景中，幻想自己是韓國歐逆！
沐舍香憩汗蒸館太可愛了❤️
提供我們拍照的小道具，汗蒸過程一點都不會感到乏味，而其他汗蒸房型還提供撲克牌，在汗蒸同時能跟朋友同樂玩牌或下棋。
整個汗蒸過程大約40分鐘，以不超過一小時為主。可以先正躺、左右側躺再平躺，讓身體各個部位都獲得放鬆，促進循環跟排毒。為了讓汗蒸過程更為豐富，在汗蒸房內設置鵝卵石的健康步道，以及拉筋的木板，覺得無聊就下來踏一踏鵝卵石，刺激一下腳底的穴道，拉一下小腿，超級放鬆的！
我們都屬於很容易流汗的人，因此才進去五分鐘不到就狂爆汗了，每個人身體狀況不同所以流汗的情形也不一樣，有些人也許汗蒸個半小時就差不多，突然覺得把汗蒸當作平時的休閒娛樂也很棒！
汗蒸的好處非常多，以往認為只有冬天才可以汗蒸，想說夏天那麼熱，不是會越蒸越上火？錯錯錯，其實汗蒸適合一年四季，可以提升免疫力，如果不想運動，來汗蒸四十分鐘據說等於運動8公里，可以說是懶人爆汗排毒的好選擇！
汗蒸房空氣很流通，不會覺得悶熱到要窒息，這裡是採熱對流設計，能夠呼吸到新鮮空氣，所以四十分鐘裡完全無不適感。
汗蒸過程記得隨時補充水分！
有提供沙漏讓我們計算時間，手機也可以帶進去使用沒問題，只是不要放在地面上以免過熱。
汗蒸完以後出來換上收汗服，把身上的汗水吸乾，不需要沖澡喔，記得汗蒸完的二至四小時不要洗澡，而且會發現過程中所流出的汗水是滑滑的，跟一般在大熱天下流汗的黏膩感截然不同。
汗蒸完吃烤蛋！沐舍香憩汗蒸館
汗蒸完必來一顆烤蛋！
沐舍香憩的烤蛋與仿間汗蒸館不一樣，特別選用「芙蓉紅」品牌的紅蛋，更有營養，還採用獨門的烤蛋方法，香氣是直接滲入烤蛋裡，帶有淡淡的鹹香，有點像茶葉蛋，而且蛋白吃起來超Q有口感，說真的比韓國當地的還美味！
另外也必喝韓國甜米露！他們家的「甜米露」也經過了改良，變得更好喝、更加爽口，黑糖黑白木耳也超級好喝！
沐舍香憩除了基本的韓式烤蛋、甜米露，也有其他餐點的品項，為的是讓客人汗蒸完肚子餓時，可以簡單墊個胃，這是其他汗蒸館很少見的服務，這裏多了一份溫馨跟人情味。
羊角帽真的太可愛，一直捨不得拆下來。
汗蒸完做個按摩椅，10分鐘30元，不愧是TOKOYU天王級的按摩椅，實在很有感！幸好我平常有按摩的習慣並不覺得太痛，但我表妹雖面容淡定，但在鏡頭外實際上是尖叫聲不斷，趁年輕就要好好愛自己、照顧身體，不然老的時候很麻煩…。
在沐舍香憩汗蒸館完全獲得放鬆，一週蒸個三四次效果最好，若沒那麼多時間，一週來一次也ok，我覺得比泡完溫泉的感受來的好，通體舒暢，而且氣色也變白裡透紅，晚上一回到家躺床就睡著了，比平常運動完還要好睡😊
沐舍香憩汗蒸館是台北中山非常推薦的汗蒸幕，不論春夏秋冬都適合汗蒸，想爆汗的人值得ㄧ試！樸實的價格配上頂級的服務跟設備，美味的烤蛋跟甜米露也令人愛不釋手，更重要是沐舍香憩有著濃厚的人情味跟溫馨，莓姬絕對會再二訪。
沐舍香憩汗蒸館
- 地址： 104台北市中山區中山北路二段77巷14號2樓
- 開放時間：週二至六14:00-00:00，週日14:00–22:00（週一公休）
- 電話： 02 2511 8198
- 沐舍香憩汗蒸館FB
喔對，填寫完意見調查表會贈送一張體驗券，可享優惠體驗價～
版權所有 © 莓姬貝利食事旅行｜文章歡迎轉貼分享｜全篇圖文皆嚴禁轉載
謝謝您的觀看，如果喜歡我的文章，歡迎追蹤我的粉絲團！是對我最大的支持唷（謝謝你們 ❤️）
｜我是莓姬，歡迎來追蹤我唷｜
FACEBOOK：莓姬貝利食事旅行
INSTAGRAM：https://lihi1.com/gt05h
Telegram：Telegram
LINE@: @maggieberi（記得輸入@）
歡迎加入LINE 官方帳號跟莓姬一起聊天 ｜最新的美食與旅遊資訊會發布在上面
