Item: 立如整復調理/物理徒手/運動整復
Author: 莓姬貝利

【中山區整復推薦】超有感！立如整復調理，一試成主顧的整復推薦｜民權西路捷運站

因為長時間在電腦前久坐造成筋骨、骨盆不適，雙腿浮腫的問題更是嚴重，回訪數次的立如整復調理位在捷運民權西路站，是中山區的整復推薦，在網路上評價相當好，屬無痛溫和的調理，顛覆以往對整骨整脊的印象。吳老師技術深厚有耐心，調整後的心得只能用三個字形容「超有感」，除了整骨還稍微調整臉型，立如整復調理真的太神，打算每個月都要來喬一下！更新日期：2023年10月

【立如整復調理】整復過程分享、評價心得，民權西路站

圖 / 2020年第一次造訪與吳院長的合照
嗚嗚那時我也太年輕，回不去的膠原蛋白啊

文章目錄

中山區整復推薦｜立如整復調理，整完之後超有感！
立如整復調理，預約
立如整復調理評價：2023年
立如整復調理評價：2020年

中山區整復推薦｜立如整復調理，整完之後超有感！

這間在民權西路捷運站的「立如整復調理」絕對要特別推薦！在網路上大受好評，還是很多名人的愛店，這次就來體驗看看有多強。抱著期待又緊張的心情，因為我已有先見之明，我的骨頭跟脊椎超可怕，脊椎側彎、長短腳、骨盆歪七扭八之類的，不過好險吳老師超有耐心，幫我逐一調整外加詳細解說，讓我更清楚身體的狀況還有未來應該怎麼調整。

立如整復調理搬家囉！
新地址在這邊！一樣在民權西路站
台北市中山區民權西路27號3樓

【立如整復調理】整復過程分享、評價心得，民權西路站

地點位在民權西路上，靠近9號出口，走過來僅要1分鐘，在民權商務大樓的3樓，搭電梯上來就會看到大大的「LIRU」立體字樣，記得務必事先預約。

立如整復調理，預約

立如整復調理採「預約制」，可透過以下管道預約。
官方LINE：https://lin.ee/UWRQYA5
FB 粉絲專頁：https://www.facebook.com/LIRUChiropractic/
電話預約：0908-600-512

【立如整復調理】整復過程分享、評價心得，民權西路站

文章裡紀錄我第一次去立如整復調理，以及最近一次去是搬家後的新地點了，帶大家瞧瞧最新的寬敞空間，話說比之前舒適好幾倍啊！

店裡裝潢十分明亮，令人耳目一新。與過去想像中的整復、整骨中心有很大不同，簡約裝潢並使用溫馨的傢俱擺設，剎那間令人有種來到設計工作室的氛圍，散發著年輕氣息，完全不會有整復前的緊張感呢。

【立如整復調理】整復過程分享、評價心得，民權西路站

設有一排的座位區，若是親友陪同可坐在此等候。

【立如整復調理】整復過程分享、評價心得，民權西路站

環境相當舒適乾淨，內部的空氣也滿流通。在整復前先跟吳院長進行溝通、聊聊天，吳老師可是這間整復中心的靈魂人物，年輕的外表下其實有相當深厚的技術，具有物理治療及醫療相關背景。一聊之下才知道有超多名人、運動員都在這裏做調整的唷。

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之前都是給吳老師喬，有一兩次是給徒弟整復，我覺得功力都很專業又到位，服務態度也超優！由於裡面所有的整復師都是具備運動或相關專業的背景，所以針對這塊都是非常專業的，也會進行嚴格訓練。立如的整復是融合物理治療之理論，應用在傳統整復的實務上，基本上全身都可以做調整喔，甚至有一次我去喬臉骨。

【立如整復調理】整復過程分享、評價心得，民權西路站

當時去，吳老師一眼看出我身上潛在許多問題，有夠神！其實在出發前，我已經先在腦中條列幾項身體比較明顯的狀況，像是我的長短腳、脊椎側彎、骨盆歪斜、嚴重水腫…. blah blah blah blah …… 話說我的問題也太多了吧。說到整復整骨，在這之前曾有體驗過別的，效果似乎不是很顯著，因此對這方面的調理打一個大大問號，直到這趟來「立如整復調理」給吳老師喬過以後才大改觀，而且感到強烈的相見恨晚啊！

【立如整復調理】整復過程分享、評價心得，民權西路站

那廢話不多說，來看看整復過程的介紹，分別是2020年與2023年的分享（中間有去了N次但沒有拍照紀錄哈哈），歡迎大家參考呦！😊
調理大約40分鐘至1小時左右，會因每個人身體狀況而異。

立如整復調理評價：2023年

人真的會老，過三十歲身體下降的狀況特別明顯，很多毛病通通跑出來，所以這次來我已經在腦海列了好長一串要改善的地方（笑）後來因為疫情的關係，就比較少來了，但我明白為了身體好真的不可以偷懶。在調整前，會先詢問身體不適的狀況，給予專業的分析評估，用聊天的方式不會讓人感到有壓力。

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近幾年覺得自己骨盆前傾的問題好嚴重，穿著緊身的衣服時腹部明顯突出，不知道的人還以為我有孕在身（讓座給我？）
再來是肩頸容易痠痛，骨盆不適，駝背＋圓肩問題，頭部總是脹脹沉沉的，講一講，感覺全身都有毛病欸（嗚嗚）

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首先一樣會先進行初步的放鬆，10分鐘左右的拔罐，我真的太愛拔罐了，覺得很療癒。
不過之前在其他地方有遇到拔罐很痛的，但這裡完全不會耶。

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詳細檢查我身體的狀況，再度點出脊椎側彎與骨盆歪斜的問題，還有三年前同樣有提到的長短腳，吳老師問了我是不是常常站三七步，我確實站姿很歪七扭八的，常常將重心集中在某一隻腳，也愛盤腿翹角，以及從小就愛側躺看電視，也曾經從二樓摔倒一樓，都有可能是造成骨盆問題的關鍵因素。

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當天晚上要去聚餐，朋友得知我去整復，第一句話都會問「整復不是很可怕嗎？」「感覺就超痛欸，你居然敢去」諸如此類的，後來我娓娓道來，其實這家整復跟想像中的不一樣，之前聽過很多整骨整復或民間的國術館的一些可怕事蹟，立如整復我來過非常多次，認真覺得好，覺得放心才會推薦！

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後來吳老師問我是不是容易聳肩，因為發現我有圓肩跟駝背的問題，也是造成肩頸僵硬痠痛的原因，調整與推拿過後變得輕鬆許多。聳肩真的很難改欸，坐在電腦前工作敲打鍵盤、修圖啥的，肩膀肯定會不自覺得抬起，此刻當下我也正在聳肩啊！！！生活習慣真的影響很大，如果不改，即使來整復千萬次都救不了。

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過程完全不會痛，吳老師讓人很放心，全身心都可放鬆。
唯一稍微比較緊張的是調整骨盆的部分，請記得身體完全放鬆就好，不要出任何力，越緊張就會越可怕，左邊喬完換右邊，瞬間鬆開「卡」一聲時，真的太療癒了！也覺得好不可思議。

【立如整復調理】整復過程分享、評價心得，民權西路站

替我調整長短腳的問題，搭配骨盆調整一起進行，每個人過程會有所不同，提供大家參考喔！

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一連串的調整骨盆，後來發現兩側突起的馬鞍肉都不見了，骨盆線條變順很多。
整復除了緩解不適，也可以調整體態，尤其女生非常需要。

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再來是肩頸的部分，整復過程融合按摩、推拿，甚至還有拔罐，坦白說CP值非常高（好粗俗的形容哈哈哈）但真的是很划算啊，因為有看到效果，去外面全身精油按摩一兩千塊跑不掉，又是僅限當下的放鬆紓緩，睡一覺醒來又打回原形，難以達到深層的改善，還不如每個月來這邊給師傅喬一喬，把錢花在刀口上。

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最後在脖子與上背拔罐，就差不多要Ending啦！

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當下調整完全身變好輕盈，原本沉重的感覺消失了，尤其是原本因骨盆前傾，身體側面看起來呈現很醜的S型體態，腹部內收很多，以及長期久坐造成骨盆兩側突出的假胯寬問題也獲得改善。

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初期調整的頻率可以兩週或一個月，當然最重要是生活習慣的養成，後來也跟吳院長聊到辦公椅超重要！腰椎一定要支撐，尤其是我的工作型態多是在電腦前，嗯，最近要開始物色新的辦公椅了！！！

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立如整復調理評價：2020年

以下是2020年第一次在立如的整復初體驗 …
吳老師先幫我拔罐，舒緩一下我的身體、肌肉等等。好險我完全不怕拔罐啦，加上我比較MAN，對於疼痛感的接受度也很大。（該不會我是偏M型人格吧哈哈哈）

【立如整復調理】整復過程分享、評價心得，民權西路站

十分鐘左右的拔罐做個舒緩，老師先幫我調整骨盆，我的長短腳很明顯，可能是我平時的站姿坐姿不正確，難怪有時候運動過後很容易受傷，尤其是前鎮子重訓時常常傷到膝蓋，看來還沒調整好骨頭之前，還是先避免不適合自己的訓練。

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【立如整復調理】整復過程分享、評價心得，民權西路站調整後的雙腳

調整後的雙腳在鏡頭下看起來不明顯，但走起路來還有骨盆摸起來的感覺有差。

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我本身不屬於纖細身材型，算是微肉，最不滿意的地方絕對是下半身！！！腿常常浮腫，摸起來又不是脂肪也不是肌肉，那就是水腫了…，真的真的超級困擾，喝紅豆水也沒效，加上我代謝不好，久坐或久站都會水腫，這次給吳老師喬過以後，真的很有幫助，但整復這種事情不可能一次就ok，要多來幾次，之後絕對會一個月來報到一次。

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調整完之後，腿部沒那麼腫，而且有變直（不知道是不是錯覺），總之腿型變得好看超多！！！之前腿粗又O型穿短褲超可怕。

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雖然腿還不算非常細、非常直，但真的改善非常多 😊 超級感動！重點是過程不會恐怖，亦不會太痛，這很重要。

【立如整復調理】整復過程分享、評價心得，民權西路站
整臉的過程，超緊張哈哈

除了整脊整骨，老師也幫我整臉！仔細看過我的人都不難發現，我的下巴是歪的，雙臉非常不對稱，拍照都得喬角度，永遠的側臉（哭）。

【立如整復調理】整復過程分享、評價心得，民權西路站

我完全沒想到～臉部也能調整！比起整脊整骨，臉部的感受比較強一些些，但為了美麗我願意。

【立如整復調理】整復過程分享、評價心得，民權西路站

這是臉調整完隔天的樣子！（喜歡啦）
之後會固定去給吳醫師調理，再陸續把照片放上來做個對比。

現代人常常有坐姿不正常或是不正確的生活習慣造成體態、脊椎、骨頭各方面的不適，抑或是小時候有摔到骨盆（就是說我！），都會對身體產生影響，想想真的很可怕，我什麼都沒說，吳醫師彷彿會算命般的，道出我以前曾經從二樓階梯摔到一樓（大概是小學一年級的時候），我媽還說我骨頭夠硬沒怎樣，殊不知骨盆有摔到😢 好險有提早發現，之後每個月固定來Liru給吳醫師調理，希望能慢慢改善唷！

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