【松山區健身房】NisoroFit南京旗艦館,高質感平價健身房首選!

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現代人健身意識抬頭,要瘦身要活得健康,運動是不二法門!推薦你們一家奢華而平價的台北健身房NisoroFit南京旗艦館」,擁有超齊全健身器材,粉色夢幻洗手間配置Dyson吹風機,除了買月票,NisoroFit單次入場只要150元不限時間,還有豐富團課與一對一教練課,一直在找單次健身房,總算遇到喜歡的了!

NisoroFit南京旗艦館

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松山區健身房推薦|NisoroFit南京旗艦館

算一算開始上健身房有五六年的時間,期間因為工作換過幾家,也漸漸有自己選擇健身房的喜好。最近來體驗「NisoroFit南京旗艦館」位在捷運南京三民站,走路一分鐘,完美的距離啊。

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還沒進去就被NisoroFit優雅門面給吸引住了,確定是健身房嗎?

有別於一般健身房制式的印象,NisoroFit走出高質感與精品級風格,運動也要展現生活品味。

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失眠睡不好、醒來腰痠背痛嗎?高支撐不塌陷、使用年限長,100%天然乳膠製成,防蟎不過敏,從嬰兒床墊到臥床老人適用的床墊尺寸都有呦!Dios迪奧斯天然乳膠床墊|人氣床墊推薦品牌

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NisoroFit收費

NisoroFit 健身房,官網詳細資訊:點我

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NisoroFit公共空間

通常對健身房的印象是汗水淋漓的空間,飄著複雜的味道,運動完就離開,不會太想久待。

NisoroFit 結合健康飲食與體態鍛鍊,裝潢營造出高設計感,以黑色為空間主調,低調又奢華,有人說,NisoroFit是台北超網美的健身房,再貼切不過了。

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靠近門口的座位區,可讓人運動後休息聊天,更貼心設置插座,臨時需要辦公也沒問題。更棒的是,NisoroFit提供健康餐食補足健身後的營養,打造一站式服務,從健康餐飲、團體課程、私人教練到運動服飾都幫你規劃好了。

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推出低卡餐、熱量調控餐,運動後可以直接到櫃台點餐喔,超方便啦。

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初次造訪,給我相當輕鬆的感覺,沒有壓力,工作人員們、教練都好親切。

以前去健身房超怕被瘋狂推銷,或是有壓迫感,我覺得第一印象會取決於日後是否回訪的意願。

NisoroFit 主打女性,當然男女生都可以入場運動,但對女生是特別的友善呢。

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左邊那台是 Inbody  檢測機器,好久沒測了…那天一側好險數字沒太讓我吐血,只是體脂若再高就母湯了,目前是標準邊緣啊。

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進入健身房要事先登記,手機掃描QR code,閘門會自動開啟。

在官網註冊後會有個人專屬頁面紀錄運動歷程,這次測量Inbody的報表也會存在裡面,方便我們進行體態管理。

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推出自家品牌的運動服飾,特別為女性設計的配色及版型,好看極了,令人超想敗一套呢。

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NisoroFit 洗手間、淋浴空間

最期待的洗手間部分來囉!來之前就有聽說NisoroFit的廁所超級夢幻,且使用Dyson吹風機,有沒有搞錯啊 😳

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如此具有設計感的健身房盥洗室,這輩子大概只在電影裡看到。

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為了Dyson整髮器,天天都想來運動啊,都來NisoroFit洗頭吧(笑)

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衛浴乾濕分離,馬桶與淋浴區是獨立的。洗髮精、沐浴精不用自備,NisoroFit都有提供。

對女生而言,健身房最重要的不是器材多寡,廁所乾淨最重要啊,有沒有說出你們的心聲?

粉紅色很容易凸顯髒污,但NisoroFit的廁所卻十分乾淨,這點很加分喔。

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NisoroFit 免費提供置物櫃,很shock耶!

為什麼呢?因為我去過太多健身房要另外付錢租櫃子,或是投幣式超麻煩,也有要自備鎖頭的(白眼)

NisoroFit採密碼鎖,設定好密碼就可以使用囉(我痛哭流涕)。另外也有冷熱開飲機唷,該有的都有!

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NisoroFit器材

與身邊女性同胞們聊過,有些女生畏懼跑健身房,一方面怕洗手間太髒,空氣流通問題,或是擔心自己無法勝任各項器材,會感到丟臉等等的原因,這些困擾在NisoroFit都不用擔心囉。

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同種類的器材不會只有一台,尤其是使用率高的拉筋設備。

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器材們分門別類擺放,有系統分區規劃,不會零零散散的。

自由重量區及機械式器材都在靠內側的位置,靠近門口的則是一些放鬆肌肉、緩和運動器材。

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設置筋膜放鬆區,需要事先預約。

另外每個月的團課會公布在網路上,2-8人小班制教學,課程種類很豐富,像是空中瑜伽、TRX、皮拉提斯、拳擊有氧等等都有開課喔。

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自由重量區

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空間舒適,空氣也相當好,不知道為什麼,來這邊運動的朋友幾乎都很守規矩耶,質感真的不一樣。

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有氧器材放置在靠窗的位置,邊踩腳踏車邊擁抱戶外的陽光,感覺超級療癒呀。

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健身房位在一樓,白天籠罩溫和的陽光,採光好心情也跟著好,最主要是沒有密閉感。

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NisoroFit教練課

這次順便來體驗教練課,不瞞各位,我之前從沒上過教練課,起初還滿緊張的耶。

幸運安排到一位親切可愛的女教練,一開始先了解我運動的目的是什麼?是為了減肥瘦身?維持體態?局部雕塑?還是單純為了健康呢?要先了解才能替我規劃後續的健身菜單。

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目前最希望可以增肌減脂,希望自己外型能再小個一寸,看起來小隻一點 😂

我骨架大又寬,若是沒練,就容易看起來虎背熊腰耶,傷腦筋啦。

一開始先練深蹲,矯正我錯誤的姿勢,原來我一直以來深蹲都蹲錯耶!!晴天霹靂。

這大概是那天最大的收穫了,超級超級重要,之前深蹲會不小心用到膝蓋,難怪常常膝蓋酸痛啊。

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那天訓練著重在下肢(臀腿),也算是我最在意的部位。

但教練說,其實我下半身肌肉量很夠,是我全身最強的😂

我反而應該要加強上半身,手臂、背肌等等,穿衣服線條才會好看。

( 難怪我時常看起來很ㄎㄨㄞˇ啊 )果然真的需要教練….。

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這超級難,大腿後側好沒力,抬幾下就爆汗。

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訓練過程中也把我健身遇到的問題跟瓶頸,全都請教一輪了😂

遇到好教練覺得感動!一個鐘頭裡收穫很大啊,教練課初體驗圓滿落幕。

在NISORO FIT運動的過程相當滿意,無論是環境、設施還是價格方面都令人無可挑剔,地點也相當便利。

若是運動時間不固定,不一定要購買月票,單次入場150元無限時也超級划算!方案很多,很彈性,可以到官網查詢。

免綁約又免入會費,針對小資族,或是剛開始接觸運動的女生們,NISORO FIT絕對適合你們,運動沒壓力!

 

NISORO FIT 南京旗艦店|地址、營業時間

  • 地址:台北市松山區南京東路五段176號1樓(捷運南京三民站2號出口旁)
  • 營業時間:早上6:30至晚上10:00
  • 官網:NISORO FIT官網

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